Allein nicht weiter zu kommen, das passiert. Mit Hilfestellung dafür, den eigenen Weg zu sehen und gehen zu lernen, geht es dann doch weiter – und sehr oft besser.

Ihre Ziele gilt es zu entwickeln und lösungsorientiert zu fokussieren. Dafür biete ich im Coaching Übungen und Methoden an aus dem Resilienzcoaching, dem Stressmanagement nach Kaluza, dem Psychodrama und der ressourcenorientieren, systemischen und psychologischen Beratung. In folgenden Bereichen unterstütze ich Sie:

Gesundheitscoaching – Selbst- und Stressmanagement
Basierend auf dem Konzept „Gelassen und sicher im Stress“ (Prof. Dr. Kaluza) stehen Fragen rund um Stress und Wohlbefinden im Mittelpunkt. Hierzu gehört auch die gemeinsame Entwicklung einer individuellen Balance zwischen Arbeit und Freizeit.

Persönlichkeitscoaching
Oft gehen persönliche Fragestellungen und Fragen zur Rolle im Beruf ineinander über: Wer bin ich? Was möchte ich? Soll das bis zur Rente so weiter gehen? Diese Fragen können Teil eines Coachings sein oder sich im Verlauf als dessen Schwerpunkt herausstellen. Mit facettenreichen Tools beispielsweise aus systemischer Beratung oder Traumatherapie bieten sich hier effiziente Methoden nicht nur für den Abbau von Arbeitsstörungen und Blockaden, von Konflikten im Team oder in der Führungsrolle an.